Değişken Hava Koşullarında Hasta Olmamak İçin



Havaların soğuması bir dizi de problemi beraberinde getiriyor. Özellikle soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar, insan hayatını en olumsuz etkileyen sonuçların başında gelmekte. Soğuk algınlığından korunmak için yapılacak şeyler aslında hiç de zor değil. Şunlara kesinlikle dikkat etmelisiniz:

  • Meyve ve sebzeleri sık sık tüketmek gerekir. Metabolizmada vitamin eksikliği olmamalıdır. En çok C Vitamini içeren meyveler tüketilmelidir.
  • Bulunduğunuz ortamı nemlendirin ve sıkça havalandırın.
  • Evinizi aşırı ısıtmayın.
  • Kalabalık mekanlarda uzun süre bulunmamaya özen gösterin.
  • Ellerinizi sık sık yıkamayı alışkanlık haline getirin.
  • Uyku düzeni sağlayın ve dışına çıkmamaya dikkat edin.
  • Sigara ve alkol kesinlikle kullanmayın.



Paylaş:  

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sosyete Sözler sayfamızı sizler için hazırladık.
Güzel Sözler, Anlamlı Sözler, Aşk Sözleri, Dini Sözler, Özlü Sözler ve Ünlü Sözleri şeklinde derlenmiştir.
Bazı sözler de hatalarımız var ise affola ve sizlerde bu hataları görürseniz lütfen bilgi vermekten çekinmeyiniz.

Güzel Sözler Mesajlar

Makaleler

En Güzel Mesajlar

Aşk Sözleri