Diyet İçin Kahvaltı



Diyet İçin Kahvaltı

Kilolarınızdan kurtulabilmek için çeşitli yöntemler vardır bunlar içinden biriside sabah kahvaltılarıdır. İlk olarak Sabah kahvaltısında diyet nasıl olacak neler yemeliyiz neler yememeliyiz uzman doktor önerileri nelerdir sizin için faydalı olduğunu düşündüğüm bilgileri paylaşacağım.

Sabah kahvaltısının önemi devamlı uzman doktorlar tarafından söylenmektedir, sabah kahvaltısı insanın sağlığı için önemi büyüktür. Diyet yapmakta olanlar zayıflayabilmek için sabah kahvaltısını yapmazlar veya bir poğoça, börek türü gibi şeylerle geçiştirirler asıl bunların  kilo almanızı sebep olduğunu biliyor muydunuz peki?

Diyet Kahvaltı listesi

Listedeki ürünleri gün aşırı tüketmeniz tavsiye olunur..
1. Gün
Diyet İle Zayıflama
1 adet domates
1 adet salatalık
1-2 adet tatlısivri biber
Kıvırcık, roka maydanoz
1 dilim kepek, buğday ya da çavdar ekmeği
1 adet yumurta
2.Gün
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
İnce bir dilim yağsız beyaz peynir
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
3-4 yeşil zeytin, 3-4 siyah zeytin
1 dilim fıstıksız yağsız salam
1 Adet suda pişmiş yumurta
Not: Diyet yapmak isteyen herkes ilk olarak bir diyetisyene görünmeli.


Paylaş:  

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sosyete Sözler sayfamızı sizler için hazırladık.
Güzel Sözler, Anlamlı Sözler, Aşk Sözleri, Dini Sözler, Özlü Sözler ve Ünlü Sözleri şeklinde derlenmiştir.
Bazı sözler de hatalarımız var ise affola ve sizlerde bu hataları görürseniz lütfen bilgi vermekten çekinmeyiniz.

Güzel Sözler Mesajlar

Makaleler

En Güzel Mesajlar

Aşk Sözleri