Göbeğimizi Eritmek İçin 6 Kural



Göbeğimizi Eritmek İçin 6 Kural

Göbekten  kurtulmak amacıyla yapmanız gerekenler var bayanlar­. İlk olarak size hızlı yöntemlerden  sözet­mek istiyorum­.Balon * kelepçe * Zayıflama hapları vs­.­.­. Bu yöntemlere katiyyen  başvurmanızı önermem­. Zira bunlar bünyeden  bünyeye farklılık gösterebilecek yöntemlerdir­­. Evet duyarsınız biri yaptırmıştır hiç bir sorunu olmamıştır fakat bu size de öyle olacağı manasına gel­mez­. Bu sebeple her zaman doğal yöntemleri tercih etmeniz gerekir­­.

Şimdi gelelim bu 6 kurala;

1* Yağlı, hamur işi ve yüksek şeker içeren tatlı besinlerden  mutlaka  uzak duru­nuz­.­.­.

2* Gün içinde 3 litre su için­. Bilhassa ikindi zamanına kadar bol bol su için­.­.­.

3* Gece yemeleri mideye ve vücuda zararlı olduğu gibi yağ yapmanın da en kolay yoludur. Mutlaka uzak durun!

4* Gün içinde devamlı hareketli olun, kısa mesafeleri yürüyün, merdivenleri de kullanın, egzersiz yapın, kısa süreli de olsa koşun,ip atlayın. Kısacası zayıflamak için çabalayın!

5* Her gün 1-2 bardak yeşil çay için­.

6* Acıktıkça salata tüketin. Çok yağlı olmayan çorba için! Salatanızı bazı zamanlar ızgara tavuk, ızgara et ya da ızgara balık ile birlikte tüketin­. Salatanıza renk katın.

Paylaş:  

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sosyete Sözler sayfamızı sizler için hazırladık.
Güzel Sözler, Anlamlı Sözler, Aşk Sözleri, Dini Sözler, Özlü Sözler ve Ünlü Sözleri şeklinde derlenmiştir.
Bazı sözler de hatalarımız var ise affola ve sizlerde bu hataları görürseniz lütfen bilgi vermekten çekinmeyiniz.

Güzel Sözler Mesajlar

Makaleler

En Güzel Mesajlar

Aşk Sözleri