Zayıflamak İçin Rus Diyeti



Zayıflamak İçin Rus Diyeti

Zayıflamak İçin Rus Diyeti
Bir makalede okudum bu diyeti ve sizlerle paylaşmak istedim, Rusya da bulunan ünlü isimlerin uyguladığı bir diyet olarak geçiyor, bu diyet sayesinde istenilen kilolara inmek kolay gibi görünüyor. Rusya da baya yaygın bir diyet olarak geçiyor,Tabi ki bize de uygulamak dışında bir seçenek kalmıyor.Zayıflamak ve de kilo vermeyi isteyenler için şimdi bu diyeti paylaşacağım sizlerle;
Rus Diyeti
Kilo Vermek
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlar ve rsuyada 1 litre olacak şekilde şişelerde satılıyor.) ve 200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR ve 800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET ve 800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR veya YAĞSIZ LIGHT YOĞURT

7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
6-7 kilo verebilirseniz tekrarını bir ay sonra yapın.5 kilo ve aşağısı verilirse şayet tekrarı 1 hafta sonra yapabilirsiniz.
NOT:Diyeti uygulamadan önce bir diyetisyene görünmenizi öneririm


Paylaş:  

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Sosyete Sözler sayfamızı sizler için hazırladık.
Güzel Sözler, Anlamlı Sözler, Aşk Sözleri, Dini Sözler, Özlü Sözler ve Ünlü Sözleri şeklinde derlenmiştir.
Bazı sözler de hatalarımız var ise affola ve sizlerde bu hataları görürseniz lütfen bilgi vermekten çekinmeyiniz.

Güzel Sözler Mesajlar

Makaleler

En Güzel Mesajlar

Aşk Sözleri